Жим гантелей сидя одно из лучших упражнений для развития силы и массы плеч.
❗️очень важно прижимать поясницу во время жимов
❗️полная амплитуда движения
❗️локтевые суставы не уводим сильно вперед
Твой Онлайн Фитнес Тренер
- Онлайн Фитнес Тренер🏅
- Видео с Техникой Упражнений🏋️♀️
- Программы Тренировок🗒
- Коррекция Питания🥩🥗
- Разбор Анализов📈
- Консультации📲
- на Связи 24/7 💪
- Пишите📩🔽
3 views
288
67
4 weeks ago 00:00:54 2
4_2_Жим гантелей на бицепс стоя (360p)
4 weeks ago 00:00:33 1
3_1_Жим гантелей вверх сидя (360p)
4 weeks ago 00:09:11 303
Качалка | Тренажерный зал
4 weeks ago 00:00:34 1.1K
Керем Бюрсин тренируется с Technogym, упражнения.
4 weeks ago 00:00:48 1
Жим гантель / Макс Пушной армрестлинг
4 weeks ago 00:01:08 13
Жим гантелей лёжа на скамье весом 68 кг
4 weeks ago 00:00:27 117
Все решает техника.
4 weeks ago 00:27:29 35
Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем
1 month ago 00:02:18 16
Французский жим со штангой и гантелями
1 month ago 00:00:18 2
Рывок с жимом гантель
1 month ago 00:19:45 2.1K
Митчелл Хупер нанял тренера по бодибилдингу
1 month ago 00:00:53 1
Военный жим штанги лёжа 115*9
1 month ago 00:05:02 19
[Max Kovtun] Жим гантелей на наклонной скамье #DarkFit
1 month ago 00:12:23 405
Домашняя тренировка с гирями и гантелями ()
1 month ago 00:18:37 90
[MIKE BOREYKO] После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)
1 month ago 00:00:26 9.8K
Фирменное упражнение Вестсайда, жим гантелей от груди! Строит мощный дожим и делает руки сильнее!
1 month ago 00:05:11 203
Домашняя тренировка с гирями ()
1 month ago 00:00:33 25
Клип @danonsport
1 month ago 00:03:01 5
[Якорь - Мужской канал] С чего начать новичку в тренажерном зале [Якорь | Мужской канал]
4 weeks ago 00:15:53 17
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ОТКАЗ | ПОЛТОРА КАЧКА
1 month ago 00:00:26 4
жим гантелей от груди по 45 кг
1 month ago 00:04:20 3
Обзор Тренажера Жим от плеч Bronze Gym Partner ML-809
1 month ago 00:00:36 853
Клип @kachaysilu
1 month ago 00:54:54 81
[СКЛАД ВАРГУНИНА И SHORTS] Мини Пекка Подкаст / Про Сарычева, Разоблачения и фейлы в качалке