Упражнения при пояснично-крестцовом остеохондрозе и протрузии L5-S1

Очень частое поражение и с неприяными ощущениями, тянущие боли в тазу и в нижней конечности, потеря чувствительности. Но упражнениями хорошо лечится. Поясничный отдел: Шейный отдел: