Йога «ВМЕСТО КОФЕ» ремикс Сурья Намаскар | любой уровень | 35 мин

Креативный утренний комплекс асан и пранавьяям (дыхательных техник) на базе традиционной последовательности Сурья Намаскар. Практика на всё тело и направлена на активацию симпатики, помогает проснуться и взбодриться, обеспечивает прилив бодрости и энергии. Выполняйте утром или после длительного нахождения в неподвижной позе. Подходит для любого уровня с учетом, что вы знакомы с традиционной последовательностью Сурья Намаскар. Пиковая асана - Беби Бакасана.