Добро пожаловать на мой канал!
Ингредиенты:
Горбуша (2 шт.) - очистить от плавников, внутренностей, хорошенько промыть под проточной водой, обсушить. Сделать небольшие надрезы на всей филейной части, натереть солью, перцем и любимыми приправами.
Морковь (2 шт.) - нарезать кружочками.
Брокколи (250 -300 гр.) - разделить на соцветия, не ожидая полной разморозки.
Соевый соус (2 ст.л.)
Раст.масло (3-5 ст.л.)
Соль, перец, любимые приправы - по вкусу.
Все оставляем на 15-20 мин., чтобы замариновалось.
Отправляем в духовку в форме, предварительно смазанную раст. маслом, при 180° до готовности. Вверх закрываем фольгой и за 10 мин. до готовности снимаем фольгу.
Рыбно - овощной гарниг можно есть как отдельно, так и с рисом или гречкой!
Приятного аппетита!
#брокколи
#вкуснаяеда
#вкусныерецепты
#горбуша
#рыбарецепты
#ппрецепты
#морковь
1 просмотр
1885
599
3 недели назад 00:04:54 1
Салат из морской капусты и консервированной горбуши
1 месяц назад 00:19:54 1
ТАК ГРЕЧКУ ВЫ ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛИ, ДА ЕЩЁ СЛИВОЧНЫЙ СУП И ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ! ЕШЬ ВКУСНО И ХУДЕЙ. №779.
1 месяц назад 00:11:40 1
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней
2 месяца назад 00:05:25 1
Накормят СЫТНО в Рождественский ПОСТ! Постные ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ С РЫБОЙ/Постный обед или ужин/Пост
3 месяца назад 00:07:10 1
🐟 Зразы из Рыбы с Грибной начинкой! Рыбные котлеты с грибами! Рыбное угощение в Пост и не только!
3 месяца назад 00:03:51 1
Вкусный и Нежный - ПОСТНЫЙ РЫБНЫЙ САЛАТ “Лагуна“ с Консервами/Постные блюда/Мила Гришкевич Пост
3 месяца назад 00:09:51 2
Постный гороховый суп с копчëной рыбой
3 месяца назад 00:03:09 1
Очень вкусный Постный пирог с Рыбной начинкой! Постные рецепты!
3 месяца назад 00:02:34 1
Постная горбуша с морковкой и брокколи.
3 месяца назад 00:05:37 1
ПРАЗДНИЧНОЕ ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО - Лосось (семга, форель) под сливочно-икорным соусом!
3 месяца назад 00:09:59 1
Расстегай с рыбой и рисом Пироги расстегаи рецепты в домашних условиях
3 месяца назад 00:11:54 1
Рыбный фарш двух видов. Для котлет и пельменей. А также: откуда брать белок в пост?
3 месяца назад 00:02:04 1
Съедят за минуту! Ходовой рецепт вкусной картошки с рыбой (горбушей) в мультиварке на каждый день!
4 месяца назад 00:11:25 1
Невероятное тесто! Вкусный пирог с рисом и рыбными консервами
4 месяца назад 00:02:49 1
Вкусный ПОСТНЫЙ САЛАТ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ/ Постный салат “Мимоза“ с кукурузой
4 месяца назад 00:05:42 1
Сочная горбуша под соусом в духовке. Легко приготовить!
4 месяца назад 00:33:26 1
Капустный пирог. Тает во рту! Любимый пирог моей мамы
4 месяца назад 00:03:34 1
Слоеный салат с икрой и горбушей Порционный салат
4 месяца назад 00:07:35 1
До чего же он ВКУСНЫЙ!!! САЛАТ, который ешь и не можешь остановиться! Всего 4 продукта в составе !
5 месяцев назад 00:05:14 1
3 КРУТЫЕ Начинки для ТАРТАЛЕТОК на Праздничный Стол!
5 месяцев назад 00:07:17 1
Очень ВКУСНЫЙ ПАШТЕТ Всего за 5 минут❗ Рецепт ПАШТЕТА из натуральной Горбуши❗ Нежнейшие БУТЕРБРОДЫ❗
5 месяцев назад 00:05:50 1
Горбуша соленая от о. Гермогена
6 месяцев назад 00:04:32 1
Изумительно вкусно! ИЗУМРУДНЫЙ РУЛЕТ с красной рыбой и шпинатом.
6 месяцев назад 00:03:03 1
Постная Закуска! РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С КОНСЕРВАМИ - Быстро и Вкусно/Постный Стол/Пост