Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
6 views
138
39
9 months ago 00:02:23 6
Ицюань Тянься - новый учебный центр Цуй Жуйбиня
1 year ago 00:07:56 1
Ли Чжунъинь (ученик Чэнь Факэ). Тайцзицюань семьи Чэнь, И Лу
1 year ago 00:09:53 5
3 ступень Ицюань. Программа аттестации на 8 степень по Ицюань (Yiquan)
1 year ago 00:05:35 1
Ицюань / Мастер Яо Ченжун / Прикладные возможности Ицюань
4 years ago 00:11:39 3
#13 Давящий-Обхватывающий столб. Исследование силы по кругу. Скрутка тела. Шили в движении. Ицюань
4 years ago 00:11:43 2
#12 Обхватывающий столб. Исследование силы по кругу. Скрутка тела. Шили в движении. Школа Ицюань