Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
16 views
160
30
1 month ago 00:43:20 1
Ицюань онлайн - 4 (2024) Сколько стоять в столбах / Ицюань и ката / Ежедневная практика
2 months ago 00:01:26 2
Ицюань наследие через поколения. Ученики Цуй Жуйбиня
2 months ago 00:00:31 5
Оздоровление сосудов, вен, артерий. Практика Стояния в столбе
2 months ago 00:00:55 9
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
2 months ago 00:00:22 4
Практика для здоровья и гармонии. Ицюань #медитация #цигун #йогa
2 months ago 00:00:40 8
Мастер Цуй - Гоуцуо Шили. Оздоровительное и традиционное Ушу
2 months ago 00:00:21 16
Стояние в столбе - оздоровительные практики Китай
2 months ago 00:00:26 1
#156 Минута Ицюань / Вариант проработки Дань Туйшоу / Мастер Яо Ченжун / Yao Chengrong
2 months ago 00:00:21 3
Ицюань - наследие Китая #ицюань #медитация #цигун
2 months ago 00:01:00 4
Практика для здоровья тела и ума. Ицюань
2 months ago 00:00:55 3
Путь к оздоровлению в Ицюань
2 months ago 00:00:23 41
Ицюань - оздоровительные движения #ицюань #медитация #цигун
2 months ago 00:01:30 3
Ицюань - Саньда и Яншэн. Оздоровление и самооборона
2 months ago 00:00:39 3
Ицюань - Оздоровление, самооборона, самопознание.
2 months ago 00:00:28 2
Стояние в столбе - Путь к Здоровью. Практика Ицюань #ицюань #медитация #цигун
2 months ago 00:01:00 1
#154 Минута Ицюань / Вариант проработки Моцабу / Мастер Яо Ченжун / Yao Chengrong
2 months ago 00:09:52 1
Расширяюще-поднимающий столб
2 months ago 00:01:01 10
Ицюань - древние методы в современном мире
2 months ago 01:03:03 1
Конференция Ицюань от 28 января 2024. Оздоровление и практика для жизни.
2 months ago 00:11:09 1
Оздоровление позвоночника в Ицюань
2 months ago 00:00:21 32
Ицюань. Стояние в столбе. Оздоровительные практики #цигун #ицюань #медитация
2 months ago 00:02:24 5
Ицюань - оздоровительные методы Китая. Осознанность, тренировка мысли. Единство тела и ума