Челночный бег 10х10 метров. Техника выполнения, тренировка

Заявка на тренировочную программу от Александра Терентьева: Ссылка на приобретение книги “Марафон. Подготовка и основы преодоления“ : Инстаграм: Страница ВК: Группа ВК: Привет. Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец-любитель. Любительским бегом зани