09.Упражнение для мышц кора с планкой. Укрепляем живот, убираем гиперлордоз.

Тренируем мышцы кора, избавляемся от гиперлордоза с планкой для йоги. ► Купить планку для йоги 👉 скидка 5% по коду PROMO107 ► Мой инстаграм: 👉 ► По вопросам персональных онлайн и офлайн тренировок пишите в директ. ► Расписание моих уроков в центрах йоги Прана: 👉 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 01:20 Практика