Профилактика холки

«У меня давно болит шея, грудной отдел, появилась холка. И даже ощущение, что стало труднее дышать, головокружение бывает раз в месяц. Можно ли это вылечить?» Можно! Но сначала давайте разберемся, что точно не поможет: ❌ массажи, физиопроцедуры (только как вспомогательный метод, но никак не сами по себе). ❌ иглоукалывания, примочки, компрессы. ❌ процедуры, призванные «уничтожить» локальные жировые отложения (холка). ❌ любые лекарства. Что тогда поможет? Помните, все процессы, описанные женщиной, взаимосвязаны. Холка – не локальная проблема «лишнего жирка», не отложение солей. Это результат нарушения осанки из-за слабости мышц верхнего плечевого пояса. Причина боли в шее и грудном отделе – в них же. ✅ Нагрузка на позвоночник из-за нарушения осанки распределяется неправильно. ✅ Мышцы, не предназначенные для таких нагрузок, перенапрягаются и болят. ✅ В самых слабых местах организм «выращивает» подушку безопасности в виде стратегических жировых отложений (та самая холка). ✅ Жировая ткань пронизана бОльшим количеством сосудов, чем мышечная. Так холка перетягивает на себя ценную для мозга свежую кровь и провоцирует головокружения. Если пытаться исправить ситуацию точечно (пытаться убрать визуальный дефект в виде холки), то со временем состояние станет лишь более острым. Боли будут повторятся, распространятся и на другие регионы, например, поясницу. Что же поможет комплексно решить проблемы с осанкой, холкой, болью в шее, головокружением? ✅ ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ✅ Вот что они дадут: ✅ Восстановят осанку, нагрузка будет распределяться на мышцы равномерно: пройдет боль в шее. ✅ Увеличат мобильность грудного отдела позвоночника и, напротив, повысят стабильность шейного отдела: пройдет боль в грудном отделе, уменьшится холка. ✅ Восстановят кровообращение: пройдут головокружения и проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии) Только путь лечебного движения шаг за шагом приблизит вас к той жизни, от которой пришлось отказаться: молодой, подвижной, активной! ☝🏻 Программа упражнений должна быть назначена врачом после очного осмотра и диагностики. Наш адрес: улица Йывана Кырли, 5А Тел: 7 (8362) 39-00-21