Японская дыхательная гимнастика 4 мин

ПОЧЕМУ НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЁ ДЫХАНИЕ Йога АнтиСтресс Занятие 6 Японская дыхательная гимнастика 4 мин Используем дыхание уджайи. Кончик языка на верхнем нёбе. Вот несколько причин ПОЧЕМУ НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЁ ДЫХАНИЕ: 1. Дыхание является основным источником праны(энергии) в нашем теле. Есть четыре основных источника энергии для человека: Пища, Дыхание, Сон, Медитация (или позитивный настрой ума). Дыхание на их фоне выделяется своей первичностью и необходимостью. Самое первое действие в нашей жизни это вдох, ведь мы какое то время можем жить без сна, пищи и медитации, но совсем немного можем обходиться без дыхания. Некоторые микробы и бактерии, живущие в нашем теле, из атмосферного азота вырабатывают те же аминокислоты, которые мы получаем с пищей и из которых потом строятся новые клетки. Таким образом, дыхание еще и является пищей. 2. Дыхание является поставщиком кислорода к каждой клеточке нашего тела. Тот факт о котором зна