Халасана. Сарвангасана.

Показана техника выполнения перевёрнутых асан. Перевернутые асаны положительно воздействуют на все системы организма, оздоравливает и омолаживают организм. Главными противопоказаниями являются: высокое давление, болезни сердца, менструация, проблемы с позвоночником, особенно в шейном отделе и др. Поэтому перед выполнением проконсультируйтесь с инструктором йоги.