Приседания с собственным весом с попеременным касанием локтя колена (разбор техники)

Разнообразьте свой тренировочный процесс такими приседаниями, главное - соблюдайте технику, чтобы движение было эффективным и безопасным. Так же его можно включить в комплекс утренней зарядки. ✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: ​​ ✅Контакты для сотрудничества и персональной работы (тренировки, онлайн ведение, фитнес курсы и мн.др.): 79870376127 Telegram/ What’s Up ✅ Instagram: ​​ #приседания #присед #разбортехники