Статодинамика в тренировках. 3 основные задачи. Тренировка мышц и связок одними упражнениями.
Видео из серии режимы работы. Вторая серия о наиболее эффективном способе проработке локальных мышечных групп.
Иван Денисов - Заслуженный мастер спорта, который подготовил себя сам и сделал непобедимым 14 кратным Чемпионом мира по гиревому спорту.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: ,
Соревнования ОНЛАЙН по гиревому спорту проходят на
А также:
Канал для обучения
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм академии
Фэйсбук команды ID T