ОТЖИМАНИЯ С НУЛЯ! ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ТЫ СМОЖЕШЬ ОТЖАТЬСЯ!

Всем привет, сегодня снял для вас обучение отжиманиям в виде тренировки, данную тренировку сможет выполнить практически любой новичок! Данная тренировка состоит из 4 упражнений, оставляю тайм-коды: 1- 1:23 2- 4:45 3- 8:46 4- 11:49 Выполняйте данную тренировку регулярно и вы точно научитесь отжиматься! Рекорды по отжиманиям и подтягиваниям: Другие тренировки: Обучения подтягиваниям: Если данный видеоролик вам понравилось, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК на данное видео!