Отжимания Золотой стандарт 120 раз Чистыми за 1 подход
Вновь,с тяжёлым трудом,смог поставить новый рекорд 122 Идеальных отжиманий в Золотом стандарте! В процессе разберём основные моменты тренировки, а также мой Рабочий метод для увеличения отжиманий,где тоже внес новые изменения!!!
Содержание
00:00 Введение.О чем видео
00:24 Отжимания Золотой стандарт.О основных тонкостях тренировки
01:37 Мой тренировочный план для увеличения отжиманий
________________________________
Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем канала Ray Sport.
Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических на
выков в спорте,а именно в отдельном упражнении- “Отжимания от пола“ ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать.
_____________
Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом. Также можете подписаться на его канал YouTube ,что будет приведён ниже.
_____________________
Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал - сообщество VK
________________________
Всем хорошего дня и приятного просмотра !
6 views
1548
298
2 hours ago 00:06:32 36
Отжимания Золотой стандарт 120 раз Чистыми за 1 подход