Я очень рад представить вам новое видео на моем YouTube канале! Сегодня у нас в гостях спортсмен, тренер, Classic Physique PRO Роман Халиулин.
Я слежу за Ромой с 2017 года, вдохновляясь его успехами. Так же он был моим тренером при подготовке к соревнованиям. Сегодня мы встретились для того, чтобы максимально прокачать его широчайшие мышцы спины. Не забудьте оставить комментарий под видео и поставить лайк ❤️ для нас это важно! Заранее спасибо 🙏
00:00 - Подключаем датчики: широчайшие, большие круглые, бицепс, задняя дельта
08:30 - Тяга вертикального блока
21:52 - Пулловер/пуллдаун прямыми руками
28:45 - Подтягивания
39:40 - Тяга штанги в наклоне
46:00 - Тяга горизонтального блока
48:18 - Тяга горизонтальная и вертикальная по 1й руке
53:40 - Тяга гантели в наклоне по 1й руке
58:50 - Тяга в Хаммере по 1й руке
01:00:38 - Тяга вертикальная широким хватом в Хаммере
01:03:30 - Впечатления и заключение
1 view
140
32
7 months ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
7 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
7 months ago 00:00:47 1
Как накачать огромные руки💪🏼
7 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
7 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
7 months ago 00:00:59 1
Как накачать руки, если ты дрыщ💪🏼
7 months ago 00:03:20 1
Становись с возрастом только сильнее!
7 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
7 months ago 00:13:39 1
КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА 200 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ? | ЭКСПЕРИМЕНТ
7 months ago 00:37:23 1
шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
7 months ago 00:04:34 1
Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
7 months ago 00:03:45 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС КУБИКАМИ? SJBODY
7 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
7 months ago 00:13:29 1
50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!
7 months ago 00:09:42 1
48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!
7 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
7 months ago 00:03:53 1
Дешёвое здоровое питание для тренировок и жизни
7 months ago 00:00:41 1
🔥 Как ПРОСТО накачать мышцы пресса людям старшего возраста ✅ Упражнения от Андрея Лопеса #фитнес
7 months ago 00:12:11 1
Как Накачать Пресс за 8 Минут Дома?! АДСКОЕ ПЕКЛО!
7 months ago 00:03:50 1
Пающие трусы — Гламур [Official Video]
7 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий