Убираем валики над коленями. Эффективные упражнения
❗️ Подпишитесь на канал
🍀 Мой бренд натуральной косметики
Мечтаете избавиться над злосчастными валиками над коленями?
Я вас понимаю и поэтому подготовила самые эффективные упражнения от жира над коленями.
Чтобы были стройные коленки – нужно потрудиться. Но результат не заставит себя долго ждать.
Наша задача – не допустить, чтобы коленки заплыли жиром, а заодно укрепить коленные суставы, прокачать коленные связки и мышцы.
Смотрите до конца.
Смотрите также:
▪️ Упражнения от морщин и отеков на лбу
▪️ Убираем холку за 5 минут
▪️ Как убрать второй подбородок
▪️ Как понять, что ваше лицо стареет
▪️ Патчи своими руками за 5 рублей
▪️ Увеличить губы в домашних условиях https://y
2 views
3
0
4 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
4 months ago 00:03:48 1
Убрать заломы на обшивке потолка. Наипростейший, дешевый способ!
5 months ago 00:25:52 14
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
5 months ago 00:09:54 1
Рекомендации после удаления зуба. Что делать после удаления зуба? Удалили зуб.
5 months ago 01:25:06 10
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
5 months ago 00:07:43 1
Самый простой способ удалить старый герметик из велопокрышек.
6 months ago 00:05:32 1
Мыльный массаж – сможет КАЖДАЯ – 3 минуты в день для красоты и молодости
6 months ago 00:05:57 1
ЩЕЧНАЯ МЫШЦА И МЫШЦА СМЕХА - как убирать дряблость щек и валики возле губ
6 months ago 00:17:55 1
Убираем ЖИР НА СПИНЕ! Программа KIAT JUD DAI От СКЛАДОК и ЖИРОВЫХ ВАЛИКОВ
6 months ago 00:14:26 1
Круг Коралл. Лучший способ удалить краску. Как правильно работать?
6 months ago 00:07:57 1
Эти 6 минут помогут тебе УБРАТЬ *ВАЛИКИ* ПОДМЫШКАМИ И ПРИВЕСТИ РУКИ В ФОРМУ // Идеальные руки дома!
6 months ago 00:08:37 1
Самомассаж (МФР) Спины: как сделать массаж без массажиста
7 months ago 00:30:11 1
Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения?
7 months ago 00:08:27 1
7 способов создания валика для декора своими руками. Для краски и штукатурки. Не выбрасывай в мусор
7 months ago 00:06:43 1
Как удалить кутикулу перекисью водорода
7 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
7 months ago 01:25:48 1
Уходя — уходи. Комедия. 1978 год.
7 months ago 00:20:36 4
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
7 months ago 00:05:06 1
Как убрать живот? Плоский живот и тонкая талия за 5 минут. Как убрать валик и жир внизу живота?
7 months ago 00:07:27 1
Как посадить дерево, чтобы оно росло без полива и ухода?!
7 months ago 00:09:51 1
Как убрать жировые валики от лифчика на спине. 5 упражнений без инвентаря
7 months ago 00:28:07 2
УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР С ЖИВОТА ЗА 25 МИНУТ В ДЕНЬ! ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ#упражнениядляженщин #сжечьжир
7 months ago 00:20:08 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
7 months ago 00:07:19 2
Чёткий овал лица, красивый подбородок и ровный угол молодости — почему с возрастом они исчезают?