Как накачать руки. Влад 23 года. Подъем штанги на бицепс 47 кг

Мой Telegram-канал: (там будут рассмотрены наиболее интересные вопросы спортивной фармакологии, обычного и спортивного питания; как вас разводят фитнес-блогеры; чем “химик“ отличается от “натурала“).