Приятная Растяжка после станка

Эти легкие упражнения на растяжку отлично выполнить после упражнений у станка: БодиБалет, хореография и т.д. Ваши хорошо разогретые мышцы будут поддаваться стретчингу. Это поможет быстрее вам восстановиться после нагрузки и избежать травм. Потянуться нужно обязательно! Помните об этом!