Круговая тренировка на все тело. Интенсив для похудения.
Одна из самых популярных схем для похудения и сжигания жира является круговая тренировка. Круговая тренировка – это комплекс из 4-8 упражнений для всего тела, которые повторяются в несколько кругов. В нашей тренировке мы представили 6 упражнений, которые нужно выполнять по 15-20 раз с перерывами между упражнениями по 10 секунд.
Комплекс тренировки подготовил для нас тренер фитнес-программ Игорь. Игорь с удовольствием создаст для Вас персональную программу тренировок, учитывая Ваши предпочтения и особенности Вашего организма; расскажет о правильном питании во время тренировок и поможет достичь желаемого результата. Тренировки Игорь проводит оффлайн (г.Херсон) и онлайн.
Контакты Игоря 380974691892 Viber, WhatsApp, Telegram
01:27 Начало
01:33 Берпи
02:37 Прыжковые выпады
03:42 Шаги альпиниста
04:12 Выпады
05:20 Приседания с выпригиванием
06:15 Планка с касанием плеч
------------------------------------------
Продукция для красоты и здоровья
1 view
811
358
7 months ago 00:00:19 1
Интервальная тренировка на все тело! 30 сек работы/15 сек отдыха.3-4 круга #фитнестренер #осанка
7 months ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
7 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
7 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
7 months ago 00:04:23 1
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
7 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
7 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
7 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
7 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!