Недостаток сна разрушает ментальное здоровье и психику #интервью #здоровье #бессоница #shorts

Екатерина Бухарина, врач эндокринолог, пионер интегративной медицины в России о том, насколько сон и режим влияют на ментальное здоровье, психику и работоспособность человека. Продолжение здесь #podcast #смелеечемя #психика #долголетие #биохакинг #нервы