Аштанга намаскарасана. Поза гусеницы. Поза восьми точек опоры.

Инструктор по йоге Сергей Зоркий (Деркач) Текст поста в закреплённом комментарии. Попробуйте неделю бесплатно - регулярные онлайн занятия йогой: Используйте в практике специальные техники: Я в соцсетях - #йог #осанка #асана