Йога, беременность. Часть 3. Александра Штукатурова

Часть 1 - Часть 2 - 3 часть из цикла лекций «Йога, беременность, естественное родительство». В этот раз беседуем об особенностях практики хатха-йоги во время беременности: - что должна знать женщина, практикующая йогу во время беременности? - особенности разных триместров беременности при занятиях йогой; - что рекомендуется практиковать беременной женщине, а от чего лучше воздержаться? - особенности выполнения пранаям во время беременности; - что такое перинатальная йога? - как практиковать осознанно на благо себя и малыша? Лекцию читает преподаватель клуба Александра Штукатурова Продолжение лекций 4 марта на са