Камбаловидная мышца находится под икроножной и так же отвечает за сгибание в голеностопном суставе‼ Следовательно обязательно тянем её после тренировки с прыжками, бегом☝ А так же в том случае, если у вас есть ограничение в подвижности голеностопного сустава🏋🏼
Сайт:
Канал на youtube:
Блог вконтакте:
Моя страница вконтакте:
Помощь в заработке на Ютубе: