Скручивание корпуса лежа на полу| УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС

Скручивание корпуса лежа помогает проработать прямую мышцу живота или пресс. В этом упражнении нужно не поднимать корпус к верху, а именно скручиваться верхний плечевой пояс к тазу. Мой ВК -