Разблокировка ГРУДНОГО отдела позвоночника за несколько минут / Осанка лучше, холка исчезла
Упражнения и самомассаж при боли между лопаток и грудном отделе позвоночника в целом.
Например: после тяжёлого рабочего дня, после сидячей работы или учебы, после сильного стресса. Может подняли тяжёлый предмет неудачно.
Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе:
Классический вариант:
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания!
Тайминг.
00:00 Вступление
00:41 Начало занятия
09:01 Самомассаж мячиком
12:10 Упражнение с эспандером лыжника
13:48 Заключение (рекомендации)
Моя группа в Одноклассниках:
В Яндекс Дзен:
#БольВСпине
#БольПодЛопаткой
#НоющаяБольПодЛопаткой
#БольПодЛопаткойПричины
#ЗдоровьеПозвоночника
#КакУбратьБоль
#остеохондроз
#груднойостеохондроз
#шейныйостеохондроз
#холка
#вдовийгорб
#гимнастикадляшеи