Круговая тренировка / Тренировка на все тело / Full body workout

Заходите в телеграм бот если хотите в закрытий телеграмм канал и тренироваться чаще! У кого болят запястья или нужно их укрепить 😉 👇👇👇 Круговые тренировки – это эффективный и увлекательный способ тренироваться! 💪🔥 Каждое упражнение выполняется в течение определенного времени или количества повторений, затем переходим к следующему без перерыва. После прохождения всех упражнений, отдыхаем от 1 до 3 минут и повторяем круг еще 4 раза. Если сделаете меньше 5 круто, не страшно в следующий раз будет лучше! Такие тренировки помогают укрепить все группы мышц/Full body workout, улучшить выносливость и сжигать калории. Все уровни подготовки могут принимать участие! Готовы попробовать? Тогда вперед! Поставьте лайк ❤️ Напишите комментарий после ! 🏋️‍♂️ Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30 часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space Моя студия Open Space - приходите на занятия! Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!