КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ

КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ И БИЦЕПС НА ТУРНИКЕ | КРИС ХЕРИА | ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ ОРИГИНАЛЬНОЕ ВИДЕО: КАНАЛ АВТОРА:@OFFICIALTHENXSTUDIOS ТРЕНИРОВКА НОГ: ТРЕНИРОВКА ГРУДИ: ТРЕНИРОВКА ПРЕССА: