Smart Ballet Упражнения для живота и бедер. Сразу делаем на 10 минут

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Smart Ballet» (@smartballet). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻 ✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔 ✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊 Наша балетная студия: Расписание трансляций на YouTube по дням недели: Понедельник 19:00 балет 2-го класс Вторник выходной Среда 19:00 гимнастика Четверг 19:00 балет 1-го класс Пятница 21:30 растяжка Воскресенье 11:30 балет 3-й класс Расписание  трансляций на YouTube по классам: 1-й класс - четверг 19:00 2-й класс - понедельник 19:00  3-й класс - воскресение 11:30 Гимнастика - среда 19:00 Растяжка - пятница 21:30 Спонсорство для тех, кто живет в России Спонсорство для тех, кто живет заграницей Наши соц.сети: 🤍 Дзен 🤍 Вконтакте 🤍 Телеграмм студии 🤍 Влог Сол @ballerinkasol 🤍 Инстаграм Сол 🤍 Инстаграм Ильи Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet