Заснуть поможет хороший перекус! / Какие продукты можно есть перед сном?
Яндекс Дзен:
Telegram:
VK:
TikTok: @
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как избавиться от дискомфорта после еды“
🍓🍓🍓👇🏻👇🏻👇🏻🍓🍓🍓 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Сегодня мы поговорим про перекусы перед сном. Многие люди любят перекусить вечером, но эта привычка сказывается на нашем здоровье и фигуре! Но также можно сделать перекус перед сном полезным. Как это сделать? Досмотрите видео до конца, чтобы всё об этом узнать!
Кому можно перекусывать перед сном? Как избавиться от ночного голода? Какие продукты можно есть перед сном? Какие продукты нельзя есть перед сном? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске!
Чтобы не пропустить новые выпуски обязательно подписывайтесь на канал и поставьте лайк, если видео оказалось полезным и Вы узнали что-то новое!
▶ ТОП-10 вредных продуктов питания / Что нельзя есть ни в коем случае?
▶ Безопасная доза алкоголя - существует? Как алкоголь влияет на организм?🍸 Нутрициолог Ксения Чёрная
▶ Как правильно выбрать протеин? / Можно ли отказаться от пищи с аминокислотами
▶ Польза коллагена для организма / Что такое коллаген и для чего он нужен?
0:00 - Сегодня в видео
0:20 - Вступление. Перекусы перед сном
0:55 - Восстановление во сне
2:50 - Успокаивающие чаи помогут заснуть?
3:23 - Кому не стоит перекусывать перед сном?
4:33 - Какие продукты нельзя есть перед сном?
6:48 - Что можно есть перед сном?
11:32 - Итоги
12:05 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
⠀
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ .
“🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““
“ .
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
57
14
1 month ago 00:25:02 1
Лучший рассказ Рэя Брэдбери - Одна единственная ночь | читает Никита Король | Аудиокнига рассказ
2 months ago 00:03:51 1
Макс Вертиго, Феликс Верниковский - Удачи в пути
2 months ago 03:08:08 1
Музыка для глубокого сна | Помощь при бессоннице | Глубокие низкие частоты для сна
2 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
2 months ago 00:19:07 1
Vlog ASMR, Прогулка по городу / Тихий Голос Поможет Заснуть
2 months ago 00:10:23 2
Starry sky and beautiful music for meditation / Звездное небо и красивая музыка для медитации
2 months ago 10:00:01 1
№750 Звук фена, звук стиральной машины, звук холодильника и звук дождя - 10 часов. АСМР
2 months ago 08:00:01 1
Звук стадиона / Шум стадиона / Звуки для сна/ Stadium Sound / Stadium Noise / White Noise Soundscape
2 months ago 00:15:35 1
Медитация перед сном. Как быстро и легко заснуть. Музыка для глубокого сна и восстановления сил
2 months ago 00:00:30 1
Делайте ЭТО и будете спать, как МЛАДЕНЕЦ! #здоровыйсон #крепкийсон #дыхательнаягимнастика
2 months ago 00:00:58 1
Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств #Shorts
2 months ago 00:02:44 1
Почему ХОЧЕТСЯ СПАТЬ после еды и причем тут ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ #чжудши #тибетскаямедицина #тибет
2 months ago 00:20:01 1
Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!
2 months ago 04:06:26 1
Музыка Для Сна 🙏 Полет Над Облаками
2 months ago 01:00:04 1
Это время, когда вы можете побыть с Господом – время без забот и тревог | Relax
2 months ago 00:01:54 1
Сколько нужно спать днем?
2 months ago 00:06:33 1
ПОТРИ ЭТОТ ПАЛЕЦ, чтобы спать спокойно. Мочеполовая система. Му Юйчунь.
2 months ago 00:05:16 1
Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
2 months ago 00:13:19 1
спокойная музыка что бы уснуть за 5 минут fl1pen
2 months ago 03:02:02 1
Мощная Mузыка для Полного Исцеления ☀️ устраните стресс, получите энергию от Вселенной
2 months ago 00:59:41 1
МУЗЫКА и шум моря для сна от нервов и негатива
2 months ago 00:00:54 1
Как легко заснуть
2 months ago 00:00:37 1
Это поможет уснуть любому!😴 (🎥: @josephmachines on TT)
2 months ago 02:21:57 1
Мощная Mузыка Гаряева для Полного Исцеления ☀️ лечат повреждения в организме ☀️Центра Самоисцеления