ПРЕСС за 10 минут! Активация на 99% до ЖЖЕНИЯ и Без оборудования | Эффективная тренировка с 22x22
Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:
ИНСТАГРАМ @nikita_znak
Если вам понравилось это видео и оно было для полезным, дайте мне обратную связь, оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм и я всегда с удовольствием на них отвечу!
______________________________________________________________________
Быть обладателем шести кубиков круто, но даются они тяжелым трудом. Если после каждой тренировки вы скручиваетесь сотни раз и все еще не видите результат, скорее всего, вы допускаете одну или несколько из этих ошибок. Далее я перечислю шесть причин, из-за которых вы не видите врезающиеся в кожу мышцы брюшного пресса, и расскажу, как с этими ошибками бороться!
1. Жир надежно скрывает ваши мышцы
Сильные абдоминальные мышцы не являются ключевым фактором при создании видимых шест
1 view
1307
388
2 months ago 00:06:33 1
Россия тонет. Мародеры бесчинствуют в зоне наводнения
2 months ago 00:45:12 1
ЧТО ТАКОЕ ФЕМИНИЗМ? Всё, что вы хотели узнать
2 months ago 00:45:44 1
Бывший штурмовик ЧВК «Вагнер» о том, что происходит на передовой/ИНТЕРВЬЮ
2 months ago 00:09:07 1
Наводнение в Оренбурге сегодня город Орск полностью под водой
2 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 01:40:52 1
Угличское дело 📕 Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR 🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х. []
2 months ago 00:52:32 1
Император, который знал свою судьбу (2009) Документальный фильм | ЛЕНДОК
2 months ago 00:21:46 1
Путин и Си Цзиньпин выступили с заявлением по итогам переговоров в Кремле
2 months ago 00:53:37 1
Потоп в Оренбурге и Орске, бои за Часов Яр, армия Израиля ушла из Хан-Юниса, немецкие войска в Литве
2 months ago 00:11:47 1
Восстановление СМЕРШ СССР. ГКЧП СССР Декрет № Д/Н 17 от г.
2 months ago 00:04:03 1
🔴 Ситуация в Орске становится всё хуже: вода стремительно затапливает город / Новости России
2 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
2 months ago 00:00:29 1
С нами ты поймешь какие упражнения выполнять в зале. Переходи по ссылке в описании @