Les Légumineuses : Super aliments pour votre santé
les légumineuses ( lentilles, haricots, pois chiches ... ) souvent négligées, sont en réalité des super-aliments aux multiples bienfaits pour la santé. Ces trésors nutritionnels, riches en protéines, fibres, minéraux, et vitamines, peuvent remplacer avantageusement les féculents traditionnels.
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