Адаптация мышц и плохая физическая подготовка

Основополагающий момент при проблемах со спортом — это неправильная адаптация мышц. Нюанс в том, что состояние любой мышцы должно быть всегда адекватно тому, что происходит. Соответственно, просто даже в течение дня должно быть и напряжение, и расслабление. Крайне важно заметить, что всегда есть диапазон работы мышцы. И очень важно задействовать любую мышцу или группу мышц адекватно текущей ситуации. Что приводит совершенно к другому использованию, как конкретных мышц, так и работы психики, мозга. Если довольно методично стараться следить за адаптацией мышц, можно заполучить солидный сдвиг в плане физпоготовки. #simkinbh #СимкинБорис #адаптация #мышцы #спорт #физподготовка #мозг #управление #зажимы mail@ simkinbh@ _______ Помочь проекту можно и так: ht