Разминка для стоп на каждый день / Упражнения для здоровья стоп

Знаете, что самое неприятное с возрастом? Понимание того, что многое упущено, и то время, которое ты мог уделять своему телу, ушло. Остается усталость и боль, с которой работать уже очень сложно. А ведь можно было делать хотя бы такую простую разминку для стоп. Также обращу ваше внимание на то, что с возрастом на ноги начинают жаловаться почти все. И это не норма! Я считаю, что это зона нашей ответственности до того, как наступит период невозврата. Предлагаю вместе со мной выполнить простую разминку для стоп, которая позволит вам ощутить легкость и твердую опору в ногах ☺️