Круговая тренировка бойца ММА. Развитие взрывной силы рук и ног. Тренировка выносливости.

Сегодня у нас несложный комплекс состоящий из 5 упражнений. Тренировка на улучшение общей выносливости и взрывной силы бойца ММА. . 50 секунд выполняем упражнение, 10 секунд на переход. Между кругами минута отдыха. Делаем 5 кругов. Не очень тяжёлый формат, но нужно заставить ноги работать. Темп максимально высокий.