Круговая ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 45 минут | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для ДЕВУШЕК под музыку Hallman
🔥Курс “Антицеллюлит“ c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами круговая тренировка на всё тело дома за 45 минут. Такая тренировка дома без оборудования и инвентаря поможем вам укрепить мышцы ног и ягодиц, сделать спину, руки и пресс сильными и подтянутыми. Обязательно выполняйте эти эффективные упражнения для девушек под музыку Hallman и поделитесь этой тренировкой с друзьями!
Эта тренировка состоит из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки.
Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировка
1 view
182
48
4 months ago 00:00:19 1
Интервальная тренировка на все тело! 30 сек работы/15 сек отдыха.3-4 круга #фитнестренер #осанка
4 months ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
4 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
4 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
4 months ago 00:04:23 2
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
4 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
4 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
4 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
4 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!