СТАТИЧЕСКИЕ упражнения на РЕЛЬЕФ| ИЗОМЕТРИЯ| Фактурное и спортивное тело дома

Статические и изометрические упражнения в первую очередь направлены на рельеф ваших мышц. Когда мышцы получают нагрузку до 50% ваших возможностей без использования дополнительного веса, то они не увеличиваются в объемах, зато приобретают фактурность и рельефность, что делает ваше тело спортивным и подтянутым. Поэтому сегодняшняя тренировка будет направлена как раз на это: на рельефное и красивое тело без капли жира! ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Курс “С