Нутритивная плотность – это концентрация необходимых организму микронутриентов (витамины, минералы) на 1 ккал.
✅ Чем более нутритивно плотная ваша еда, тем лучше для здоровья.
Ps:
Нужно ли объяснять, что 500 грамм клубники насытит вас качественнее, чем 28 грамм шоколада?))
______________
Узнайте #каксчитатькалории и делать это максимально корректно –
______________
В тг-боте можно бесплатно посчитать свою норму #ккал и #бжу, и скачать бесплатный гайд по расчету калорий –
______________
#бжу #нормакалорий #подсчетккал #каксчитатькалории
#дефициткалорий #калорийность #нормаккал #похудетьнапп #похудетьбездиет #нутриенты #нутриентнаяплотность #нутритивнаяплотность
1 view
1856
672
2 hours ago 00:00:18 1
Что есть, чтобы быть сытым
2 hours ago 00:00:11 1
Нутритивная плотность
6 months ago 00:05:56 1
ПП ГРАНОЛА без сахара| без глютена| без фруктозы/САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ рецепт с овсянкой
7 months ago 00:58:31 1
Nutrition FitCha: обучающий вебинар от нутрициолога Елены Сухановой
9 months ago 00:34:55 1
Разбор сладкого подарка от 4fresh с нутрициологом Катя Ло.
9 months ago 00:11:03 1
Мифы о ПП | Катя Янг терапевт эндокринолог
1 year ago 00:05:22 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ? НУТРИТИВНАЯ ПЛОТНОСТЬ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 year ago 00:05:08 1
Как убрать вечерний жор?
1 year ago 00:08:22 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм человека! 90% людей этого не знают, жаль... #пшено #пшеннаякаша
2 years ago 00:08:29 1
Что нам даёт разнообразие в питании?
2 years ago 00:13:32 1
Ошибка начинающих кето. Нутриентная плотность продуктов.
3 years ago 00:49:18 1
Что есть, чтобы организм был доволен, а болезни забыли к нам дорогу. Н.Рудых. МАРАФОН ЖИЗНИ 12.