Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке, не вставая с дивана! 🪑✨ Эта уникальная суставная гимнастика поможет вам начать день с бодростью и энергией. ЛФК упражнения разработаны специально для того, чтобы улучшить гибкость и подвижность суставов и связок, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. 🌿💪
🔹 Подходит для всех возрастов и уровней подготовки
🔹 Простые и эффективные движения
🔹 Улучшение кровообращения и снижение стресса
🔹 Проработка суставов и связок для максимальной пользы
Заботьтесь о своих суставах и начинайте каждое утро с веселой зарядки! 🧘♀️🌅
00:00 Вступление
00:15 Начало упражнений
05:33 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@ 🙂👍
Поддержать выход новых видео
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай упражнения сидя КАЖДОЕ УТРО
1 view
347
103
4 months ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
4 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
4 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
4 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
4 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
4 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
4 months ago 00:10:07 1
Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.
4 months ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих