Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
💡 Если вас уже бывает дискомфорт в коленях или тазобедренных суставах, рекомендуем наш сет для здоровья суставов ног. Вас ждут 4 тренировки, где есть все плюсы здорового фитнеса: пилатес, миофасциальный релиз (МФР), неврология, функциональный тренинг! В их основе — распределенное движение и бережная работа с суставами. Переходите по ссылке ➡️ и забирайте набор пока активна скидка!
Дискомфорт в коленях, щелчки, хруст, болевые ощущения — все это результат неправильной работы стопы и ТБС. Последствия могут быть печальными вплоть до артроза коленного сустава. Тренировка из этого видео послужит отличной профилактика артроза, а также при регулярной практике вы:
👉 снизите нагрузку на коленные суставы,
👉 почувствуете свободу движений,
👉 научитесь лучше включать мышцы ног и ягодиц в тренировках.
Для тренировки вам понадобятся стул и ремень или пояс, который не тянется.
Важно❗ Если сейчас у вас есть остр
4 views
338
94
3 weeks ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
3 weeks ago 00:24:31 1
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
3 weeks ago 00:01:00 1
Осторожно, ЭТО упражнение взрывает мозг / Упражнение для фортепиано
3 weeks ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
3 weeks ago 00:05:36 1
Всего ОДНО упражнение от всех болезней! Раскрыт секрет восточной медицины😲😳😎ОСТОРОЖНО! СЕКРЕТНО!
3 weeks ago 00:12:17 1
Победить рак 4 стадии с метастазами. Три года спустя. В гостях Александр Софронов
3 weeks ago 00:19:50 1
Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
4 weeks ago 01:28:00 1
Любовная женская магия Занятие 1 Эффект девственницы Как вернуть энергетику юной девы
4 weeks ago 00:13:19 1
Берт Хеллингер “Моё всё!“ (упражнение и медитация) / Bert Hellinger