ВОЗДУШНЫЙ БЛИН С ФРУКТАМИ КБЖУ на 100гр: 140/9/4.7/19 Порция (290гр): 400/26/13.7/55 яйца С0- 2шт молоко (3

ВОЗДУШНЫЙ БЛИН С ФРУКТАМИ КБЖУ на 100гр: 140/9/4.7/19 Порция (290гр): 400/26/13.7/55 яйца С0- 2шт молоко (3.2%)- 20мл рисовая мука- 40гр разрыхлитель хурма- 30гр банан- 40гр мягкий творог обезжир- 40гр мед- 10гр -взбить отдельно белки с солью до пиков и желтки с молоком -к желткам добавить все сухие ингредиенты, затем аккуратно белки, перемешать -на сковороду выкладываем массу, добавляем немного воды по краям и накрываем крышкой -печём 2мин -выкладываем нарезанные фрукты и накрываем второй половиной -прогреваем ещё 1мин -выкладываем мягкий творог и поливаем мёдом