ПП котлетки 😋 КБЖУ порции из 2х штук - 142/20/2/10 🥗 Филе к?

ПП котлетки 😋 КБЖУ порции из 2х штук - 142/20/2/10 🥗 Филе куриное - 450 грамм; 🥗 Цукини небольшой 300 грамм; 🥗 Небольшая луковица; 🥗 Мука пшеничная - 60-65 грамм (смотреть по консистенции); 🥗 Яйцо - 1 шт; 🥗 Специи, соль и перец - по вкусу (я использую смесь для курицы). Приготовление на видео 👆