Йога “Комплекс тибетских монахов“

5 Жемчужин наполняют энергией наши чакры, повышает упругость кожи, помогают проснуться, помогают расслабить тело, улучшают подвижность суставов, разгружают все отделы позвоночника, ускоряют кровообращение, тренируют чувство равновесия, развивают силу мышц, избавлют от хронической усталости, нормализуют работу ЖКТ, выводят токсины, улучшает лимфатический отток, вырабатывает гормоны счастья, улучшают гормональный фон, помогают восстановить минструальный цикл, Еще по другому этот комплекс называют гормональным. Рекомендую делать этот комплекс каждый день и Вы почувствуете прилив сил, улучшится осанка, укрепится иммунитет, хорошее самочувствие. Это упражнение подходит, и женщинам, и мужчинам. Уделите себе 5 - 7 минут и Ваше тело, и душа отблагодарить Вас 🙏 Всем удачного дня 🥰