Суставная гимнастика | FITNESS TIME жить здорово! // Пилатес, разминка, упражнения
Суставная гимнастика | FITNESS TIME жить здорово! // Пилатес, разминка, упражнения
Подпишись на канал Надежда (христианские программы)
Суставная гимнастика — это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий.
FITNESS TIME - тренировки доступные каждому. Простые упражнений, которые можно выполнять где угодно! Утренняя зарядка, гимнастика для суставов, спины и шеи, а так же специальная гимнастика для беременных. Тренер групповых занятий Анастасия Ефимова представляет комплекс упражнений, который поможет вам поддерживать себя в хорошей физической форме, развивать силу, выносливость и уверенность в себе. Для выполнения этих упражнений вам не обязательно становиться клиентом финтес-клуба, их можно делать дома, на природе, в любом удобном для вас месте. Ведите здоровый образ жизни вместе с нами!
#разминка #пилатес #зарядка
теги для поиска
фитнес, здоровый образ жизни, офп, разминка перед тренировкой, пилатес, разминка перед бегом, суставная гимнастика, пилатес для начинающих, шейпинг, пилатес для спины, спортивные выходы, как начать бегать, красивое тело, секреты здоровья, функциональный тренинг, круговая тренировка, тренеровка, тренировка в домашни условия, гимнастика онлайн, развитие гибкости, разминка для тела, канал надежда, телеканал надежда, христианские передачи, вечная молодость, как развить выносливость, бицепс бедра, упражнения для квадрицепсов, как накачаться, мышцы, как накачать ноги, тренировка ног, приседания
1 view
119
32
7 months ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
7 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
7 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
7 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
7 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
7 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
7 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
7 months ago 00:10:07 1
Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.
7 months ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих