Давненько мы не виделись с самым сильным человеком Москвы, Русланом Пустовым, а ведь ему ещё много что есть нам сказать и чему научить.
Пришли вы спортзал, и глаза разбежались..., гантели, тренажёры, люди красивые и подтянутые, даже не знаешь, за что хвататься.
Но тут подходит тренер, и если вы фартовый, то им обязательно окажется Руслан Пустовой (сертифицированный #тренер WFF), по быстрому ваши глаза в кучку собрал и направил, куда положено. А остальным фарта мы добавим и покажем видео, где Руслан расскажет, что такое #жимногами , как и на каком тренажёре его выполнять, и какие ошибки не стоит допускать.
Упражнение это одно из лучших для мышц ног, тут ещё и ягодицы задействованы и нагрузки на спину нет, а ещё и усиленное сжигание калории! Так что бросайте все дела и уделите внимание видео на нашем канале, вам же полезнее будет. Смотрите, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать!
Подписывайтесь:
Instagram: https://
1 view
703
136
4 months ago 00:04:23 1
Нюркина песня
4 months ago 00:48:02 19
Пришел к PRO карте без тренера. Тренировка ног.
4 months ago 00:07:10 1
Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками
4 months ago 00:07:41 1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
4 months ago 00:22:21 1
Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров
4 months ago 00:40:00 1
Тяжелый жим и очень легкая спина. Павел Бадыров.
5 months ago 00:36:01 1
ДЕД ЛЮБЕР. 50лет в КАЧЕ. БАНДИТСКАЯ ПРАВДА
5 months ago 01:05:10 1
Силовая 16 05
5 months ago 02:05:23 1
ТРЕНЕР ЧЕМПИОНОВ УНИЧТОЖИЛ МОИ НОГИ. Подкаст о ФАРМЕ, ФОРМЕ и ПУТИ.
5 months ago 00:14:55 1
РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты
5 months ago 00:03:48 1
Упражнения для ног. Жим ногами.
5 months ago 00:04:52 1
БиоЭнергоМассаж БЭМ Fohow
5 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)