Виды завтрака в интервью с Мариной Марущик

Всем известна такая пословица “Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу“ и в ней намного больше смысла, чем вам кажется. После многочасового сухого поста - это не просто первый прием пищи и воды. Рацион всего вашего дня полностью зависит от того, что было на завтрак. А отказ от завтрака увеличивает вероятность ожирения и диабета.