Аджан Хуберт: наблюдение за умом в практике випассаны

Наблюдение за умом – один из аспектов практики випассаны. Наш ум постоянно о чем-то думает так же, как и наше тело постоянно что-то чувствует. В чем польза осознавания собственных мыслей и как наблюдать за течением мыслей, не вовлекаясь в них? Рассказывает Аджан Хуберт.