Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью
Дополнительные 10% кешбэка к своему уровню в Программе лояльности за поездки по любимому адресу вместе с Ситимобил уже в приложении:
***
По традиции во время отпуска мы немного видоизменяем привычный формат наших выпусков.
В этот раз мы решили поговорить на научно-популярные темы, которые нам самим очень интересны.
Начнём со сна.
Почему он так важен? Откуда взялась норма 8 часов в сутки? От чего зависит хронотип: «жаворонок» или «сова»? И существуют ли вещие сны?
Содержание:
00:00 Почему этот выпуск — про сон?
01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
06:30 Для чего нам нужно спать?
08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
13:36 Почему даже после 9 часов сн
1 view
4
0
7 months ago 00:02:41 1
DOROFEEVA - Я твоя не первая (Mood Video)
8 months ago 00:47:04 1
Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью
10 months ago 00:07:21 1
Lunatic Insomnia - Whispers in the Dark(KopophobiA RMX) - 223 bpm
11 months ago 00:06:31 1
Lunatic Insomnia - Unity
11 months ago 00:14:11 1
СТАЛА ДАЛЬТОНИКОМ! Сон ВО ВРЕМЯ ЭФФЕКТА ГАНЦФЕЛЬДА
12 months ago 01:20:35 5
Бузунов. Как спать, чтобы долго жить? Режим сна и циркадные ритмы.
12 months ago 00:04:44 3
Тату Я твоя не первая (slowed)
1 year ago 00:13:59 1
Лунатики, кошмары и вещие сны — главные вопросы про сон. Сомнолог Михаил Полуэктов
1 year ago 00:05:53 1
KopophobiA & Lunatic Insomnia - The Mask [210]
1 year ago 00:07:08 1
Lunatic Insomnia & KopophobiA - Kings Fall - 260bpm