ВЕЧЕРНИЕ ЗАЖОРЫ. Почему вечером аппетит сильнее, чем утром ПСИХОЛОГ vs НУТРИЦИОЛОГ.
Это разговор психолога и нутрициолога о взгляде с разных сторон на одно явление “вечерние зажоры“. Почему вечером аппетит сильнее, чем утром?
Разобрали вечерний жор и через призму нутрициологии, и через призму психологии.
✔ разница между аппетитом и голодом
✔ чеклист дня и причины вечерних зажоров
✔ физиология и психология зажора
Ира Кузьмина
Клинический нутрицолог, натуропат, детокс- и нейро- коуч, автор программы детокс 360
(1/11 стартует группа по осеннему детоксу)
Элина Маркезан
Дипломированный КПТ психолог
6 views
4297
1587
1 week ago 00:54:14 96
ВЕЧЕРНИЕ ЗАЖОРЫ. Почему вечером аппетит сильнее, чем утром? ПСИХОЛОГ vs НУТРИЦИОЛОГ.
3 weeks ago 00:18:59 3
На кухне с Машей. Нашла способ наедаться досыта и похудела на 53 кг
3 weeks ago 00:30:40 1
Правильное питание | Польза для организма без насилия
1 month ago 00:02:55 215
КАК ПРЕКРАТИТЬ ночной зажор?
2 months ago 00:00:20 10
В центре Красноярска образовались небольшие заторы из-за новых перекрытий
2 months ago 00:49:14 1
ТРАССА ТАВРИДА ВЕЧЕРОМ: ЕДЕМ из СИМФЕРОПОЛЯ в СЕВАСТОПОЛЬ | ЗАТОРЫ на ВЪЕЗДЕ в СЕВАСТОПОЛЬ
4 months ago 00:06:08 1
Главные СЕКРЕТЫ Ужина, От Которых ХУДЕЮТ ВСЕ!
4 months ago 00:09:37 1
Как избавиться от вечерних зажоров.Мои фото до и после.
6 months ago 01:22:01 2K
ПРИШЛА ДОМОЙ. УСТАЛА. ЕМ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ВЕЧЕРНИМИ ЗАЖОРАМИ?
6 months ago 00:17:01 1
Что и сколько есть, чтобы худеть. Маша Тафье
6 months ago 00:06:36 1
В ТУРЦИИ ЗАТОРЫ НА ДОРОГАХ.ЛЮДИ УЕЗЖАЮТ ИЗ МЕГАПОЛИСОВ.ВСЁ ЗАКРЫТО.УРАЗА БАЙРАМ
6 months ago 00:01:03 99
3 причины вечерних зажоров
7 months ago 00:21:12 1
5 продуктов, не дающих худеть. Сократила их и 54 кг растаяли
8 months ago 00:09:46 1
Как похудеть в 67 лет с гипотиреозом, диабетом, гипертонией и артрозом! Потрясающая история Ирины
9 months ago 00:01:21 156
Водитель Land Rover припарковался так, что устроил настоящий вечерний затор во дворе Красногвардейского района
9 months ago 00:07:48 1
Диетический торт Панчо. Самый простой рецепт
9 months ago 00:07:48 1
Лучшие сырники для похудения. Нежная вкуснятина за 10 минут. Без сахара, глютена, крахмала!
10 months ago 00:04:49 1
-58 кг! Быстро худею на хачапури. Подробный рецепт
11 months ago 01:20:13 1.7K
Как похудеть, работая с головой? День 1 - Психологические причины лишнего веса
1 year ago 00:31:48 1
Супер-действенный способ перезагрузить мозг на похудение
1 year ago 00:03:33 1
Вечерний час-пик и заторы у метро “Площадь Александра Невского“ на остановке трамвая до “Ладожской“
1 year ago 00:18:39 1
Ем на 1000 ккал и НЕ ХУДЕЮ. Почему и ЧТО ДЕЛАТЬ
1 year ago 00:34:06 1
-53 кг. Почему не нужна мотивация. Чем ее заменить. Одно слово, превращающее толстого в худого
1 year ago 00:27:09 1
Как начать худеть с веса более 100 кг. Противоаппетитное меню без ограничения по весу и калориям