Суставная гимнастика для тела | Алена Аледжик

Друзья, в этом видео вы можете сделать вместе с нами гимнастику для суставов. Прибавить себе здоровья и бодрости на весь день! Делайте такие упражнения каждый день, и вы забудете, что такое боли в суставах! Алена Алиджик: Создатель программы работы со спиной, суставами и нервной системой. 💫Курс БАЛАНС для начинающих и для тех, кто хочет сделать свою практику постоянной. В нем представлены дыхательные техники - активации, успокоения, работы с нервной системой, работы с энергиями, с внутренним огнём. Также в нем комплекс укрепления спины, шеи, раскрытия тазо-бедренного сустава, работа с суставами всего тела, работа с вытяжением, работа с перевёрнутыми стойками, медитация, цигун и нидра-йога. ☀️Писать Алене можно в личные сообщения на ватсап: 62 823-3909-3402 Или Инстаграм: 📌Не забудьте указать промо код “Радость Жизни“ - чтобы получить скидку.